Peut-on suivre un programme dans Ironeo ?
Oui. Ironeo permet de suivre un programme actif et de lancer les séances prévues.
Programme musculation dans une application
Ironeo accompagne les programmes actifs, les cycles et la planification sans sortir de l'application.
Ironeo est l'application française de musculation pour suivre vos séances, programmes, charges, PR, cardio et progression avec des parcours pédagogiques.
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Comment l'utiliser en salle
Un programme devient plus utile quand chaque séance terminée met à jour les repères de la suivante. Ironeo relie la planification, les charges réalisées et les tableaux de PR pour garder une logique d'entraînement.
À retenir
- Le planning doit rester relié aux séances réelles.
- Les cycles sont utiles seulement si l’historique reste clair.
- Un bon programme doit pouvoir s’adapter sans perdre sa direction.
Questions fréquentes
Les programmes sont-ils liés au suivi ?
Oui. Les séances terminées nourrissent l'historique, les PR et les analyses de progression.